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【魅力明珠】明珠实验小学家庭体育作业——坐位体前屈
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  坐位体前屈能够拉伸腰腹部的韧带,提高关节的灵活性,改善关节周围软组织功能,有助于增强身体的协调能力,提高柔韧性。

  

  明珠实验小学把坐位体前屈作为家庭体育作业的一项,由各班主任和体育老师一起指导学生积极参加练习,让孩子们增加运动量,以及积极的态度面对学习和生活。

  

  

  

  孩子们纷纷表示,适当的坐位体前屈训练,使他们内心愉悦、体力增加有助于提高睡眠质量,延长注意力时间,对自身的健康成长起到很好的辅助作用

  

  

  

  

图片丨全体班主任

文字丨郝淑敏

编辑丨郝淑敏

审发丨张领海  杨艳芳

版权所有:邯山区明珠实验小学